vegis.ro%20

Tratamente si remedii naturale impotriva Artritei

remedii-naturale-artritaAnti-inflamatoarele pe baza de medicamente pot  ușura durerile de artrita, și cei mai mulți oameni vor dori să le ia. Dar per total problema nu se termina aici. O serie de alte măsuri pot fi luate pentru a combate aceste probleme cauzate de artrita.

 

Indepartarea durerii


Supliment cu glucozamina si condroitina pentru a reduce durerea și pierderea de cartilaj . Exista dovezi ca aceasta combinatie poate fi eficientă pentru persoanele cu artrita usoara pana la moderata. Urmați instrucțiunile de dozare de pe etichetă. Nu intrerupeti tratamentul: S-ar putea să fiti nevoiti sa-l folositi pentru o lună sau mai mult înainte sa inceapa sa se vada beneficiile.


Luați o jumătate de linguriță de praf de ghimbir sau de până la 30 de grame (aproximativ 6 lingurite) de ghimbir proaspăt o dată pe zi. Cercetările arată că ghimbirul ajuta la ameliorarea durerilor, probabil din cauza capacității sale de a crește circulația sângelui.
 

Incalziti locurile dureroase


Aplicarea de caldura in punctele dureroase poate oferi un ajutor semnificativ. Ca surse de căldură, puteți utiliza pături electrice și mănuși cu un deget, tampoane de încălzire sau comprese fierbinti. Se incalzesc lucrurile pentru 20 de minute sau pur și simplu faceti o baie sau un dus fierbinte si va poate fi de un real folos.
Tratamentele reci pot lucra la fel de bine atunci când articulatiile sunt inflamate. Înfășurați un cub de gheata intr-un prosop sau prosop, și apăsați-l pe punctul inflamat. Alternativ, aveți posibilitatea să utilizați o pungă de mazăre sau porumb congelat.

Dormiti cu manusi. Daca va treziti dimineata cu mainile reci sau inghetate dormiti noaptea cu o pereche de manusi in maini.
Manancati mai mult peste. Multe persoane care suplimentează dieta lor cu acizi grasi omega-3, acizi grasi gasiti in peste de apa rece, cum ar fi somonul, descopera că durerea și rigiditatea sunt diminuate. Aceste substanțe par a descuraja inflamațiile din organism.
Dacă nu vă place peștele, luati ulei de peste sub forma de capsule de la plafar. Doza recomandată este de 2000 de miligrame de un supliment de omega-3 de trei ori pe zi. Dacă luați medicamente pentru subtierea sangelui, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua capsule de ulei de peste.
Ca o alternativă la capsulele de ulei de peste , luati o lingura de ulei de seminte de in pe zi. Contine același tip de acizi grasi omega-3.
Dacă vă plac nucile, consumati fara probleme,contin uleiuri care va fac bine.Vedeti aici mail multe tipuri de uleiuri care contin acizi grasi omega 3.
Capsaicina este o substanta care da senzatia de "căldură" ca o arsura usoara. Luati creme care contin aceasta substanta  si care irita terminatiile nervoase, deturnând atenția creierului de la durerile de artrita.
Uleiul de perișor și uleiul de eucalipt sunt de asemenea eficiente. Puneti cateva picaturi pe piele si frecati zona usor. Nu aplicati aceste uleiuri pe zonele dureroase decat la temperatura camerei, nu le incalziti.

ULEIURI

COSMETICE

NUTRITIE

Reclama:

Cele mai citite:

Reclama: