vegis.ro%20

Tratamente,sfaturi si remedii naturiste impotriva Constipatiei

tratamente-sfaturi-remedii-impotriva-constipatieiÎn cazul în care primul instinct, atunci când sunteti constipati este sa luati laxative, sunt sanse sa nu aveti nevoie de ele. Cel mai bun mod de a avea scaune regulate din nou, este de a mânca mai mult fibre ,a bea mai multe lichide si a face exercitii fizice.
Începeți ziua cu tărâțe de cereale bogate in fibre. Dacă sunteți la inceput cu aceste meniuri bazate pe cereale integrale, începeti cu portii mici, pentru a preveni gazele, balonarea și crampele.

Axati-va pe fasole uscata, prune uscate, smochine, pere și fulgi de ovăz si nu in ultimul rand pe banane. Aceste alimente sunt, de asemenea, foarte bogate in fibre solubile. Citeste aici mai multe despre beneficiile consumului de banane.
Se amestecă una sau două lingurițe de semințe de psyllium intr-o cana de apa fierbinte. Lasati-o sa stea timp de două ore, se adaugă lămâie și miere,si  apoi se bea.


Semințele de in sunt bogate in fibre si contin, de asemenea,  grasimi omega-3 foarte bune pentru inima. Luati o lingura de seminte de două sau de trei ori pe zi. Puteți, de asemenea, sa le puneti in cerealele de dimineata.
Pe măsură ce creșteti aportul de fibre fiti siguri ca beti multa apa , cel putin 8 pahare pe zi.


O ceașcă de cafea fierbinte dimineața va ajuta. Cafeina are un efect laxativ. Nu beti prea multa, deoarece este, de asemenea, un diuretic.


Ceaiul de plante sau o simpla cana de apa fierbinte cu suc de lamaie va ajuta, de asemenea, cu constipatia.


Ceaiul de papadie are un efect ușor laxativ. Fierbeti o lingurita de radacina uscata intr-o cana de apa clocotita. Beti o ceasca de trei ori pe zi. Are un gust îngrozitor, dar funcționează.


Uleiul de ricin are un compus care, atunci când digerat stimulează intestinele mici și mari. Înghiți una sau două lingurițe rapid pe stomacul gol. Are un gust urât, dar funcționează! Cam intr-o ora se vad efectele.


Prunele uscate sunt una dintre cele mai vechi căi de atac pentru constipație. Bogate in fibre, prunele uscate contin, de asemenea, un compus numit dihidroxifenil isatin, care pune colonul in actiune.


Stafidele sunt, de asemenea, bogate în fibre, si contin acidul tartric, care are un efect laxativ.


Exercitiile fizice regulate ajută corpul sa digere alimentele mult mai repede. Chiar si plimbarile seara ajuta foarte mult.


Puteți stimula sistemul digestiv prin presopunctură . Folosind degetul mare, aplicati o presiune la fața locului patru degete mai sus de încheietura mâinii pe partea din spate a antebratului. Faceti acest lucru două minute pe zi.


Planta Cascara Sagrada este unul dintre ingredientele cheie în compozitia laxativelor. Ea vine într-o varietate de forme (ceaiuri, tincturi, comprimate) și este important să urmați instrucțiunile de pe pachet cu atenție. Nu o utilizați pentru mai mult de două săptămâni, deoarece aceasta va poate face sa pierdeti prea multe lichide și sare.


Senna este mama tuturor laxativelor. De obicei, 20 la 40 picături de tinctura înainte de culcare este suficient.
Aveti grija cu aceste doua plante, deoarece utilizarea pe termen lung poate provoca dependență.

 

Biofarm sennalax plus aloe 20cpr cutie biofarm

 

 

 

 

senna

 

1acontact

Compozitie SennaLax Plus Aloe Un comprimat contine extract uscat din fructe de Senna (Cassia acutifolia) corespunzator la 20 mg hidroxiantracen glicozide exprimate în sennoside B, Aloe vera (Aloe Barbadensis) pulbere liofilizata in baza de maltodextrina 20 mg si excipienti: lactoza monohidrat, amidon pregelatinizat, povidona K30, fosfat acid de calciu dihidrat, talc, stearat de magneziu.

 

Actiune SennaLax Plus Aloe Sennalax plus Aloe este un produs care ajuta la reglarea tranzitului intestinal în mod natural. Datorita combinatiei dintre extractul de Senna si Aloe Vera, Sennalax plus Aloe are efecte benefice în cazul tranzitului intestinal încetinit sau al constipatiei. Actiunea extractului de Senna se manifesta la nivelul colonului, direct asupra mucoasei intestinale. Extractul de Senna este benefic pentru stimularea miscarilor propulsive ale colonului si intestinului subtire. Acest extract are avantajul ca nu produce dureri sau disconfort abdominal ca alte produse similare.  Aloe Vera ajuta la accelerarea si normalizarea metabolismului, contribuie la regenerarea vilozitatilor intestinale si la detoxificarea organismului. În plus, planta are proprietati antiseptice, dezinfectante, antiinflamatoare si poate chiar stimula regenerarea celulara. Aloe Vera hraneste, detoxifica, ajuta la normalizarea functiilor tractului digestiv si favorizeaza absorbtia alimentelor. Sennalax plus Aloe este benefic în Constipatia ocazionala, tranzitul intestinal încetinit, hemoroizi, pentru eliminarea toxinelor, pentru reglarea tranzitului intestinal si a functiilor sistemului digestiv în general.

Utilizare SennaLax Plus Aloe 1-2  comprimate o data pe zi, de preferat seara înainte de culcare. Se recomanda administrarea pe o perioada limitata de timp pentru a evita fenomenele de obisnuinta.
Precautii SennaLax Plus Aloe Suplimentele alimentare nu trebuie sa înlocuiasca un regim alimentar variat. A nu se depasi doza zilnica recomandata.  Dozele pentru copii vor fi recomandate de medic. A nu se lasa  la îndemâna si vederea copiilor. A nu se folosi dupa data expirarii înscrisa pe ambalaj.
Contraindicat in sarcina si alaptare.

Lasa un comentariu

Lasa un comentariu ca si vizitator

0
terms and condition.
  • Momentan nu sunt comentarii

Stickies

  • Momentan nu sunt comentarii

Lovies

  • Momentan nu sunt comentarii

ULEIURI

COSMETICE

NUTRITIE

Cele mai citite