vegis.ro%20

Tratamente,sfaturi si remedii naturiste pentru alinarea migrenei

tratarea-migrenelor-sfaturiMigrena este atacul neincetat a durerii de cap care duce la probleme senzoriale ca ameteala, fascicule de lumina, puncte oarbe, tulburari la stomac, sensibilitate mare la sunet si lumina, intepaturi la maini si picioare. Migrena trepidanta si care pulseaza apare la doar o parte a capului si este cauzata de infasurarea chimicalelor care sunt eliberate de la fibrele din jurul vaselor de sange.


Cauzele migrenelor.

 

Exista cateva cauze care duc la aparitia migrenelor si anume: stresul, socul si frica. Schimbarea conditilor meteo, supra-consumul de alcool, dormitul peste program, consumul in exces de bauturi cu cofeina, diferente ale cantitatii de magneziu din corp, sensibilitate la gluten, hypoglicemie, munca fizica intensa, sarirea peste mese si postul, terapie de inlocuire a hormonilor(HRT) sau medicina hormonala ca si contraceptivele. Sarcina sau menopauza, fumatul sau expunerea la fum, alergiile si reactiile alergice, mancarea ce contine tiramina, nitratii si glutamatul monosodic ca peste afumat, branza invechita, mancarea sarata, ficatul de pui, fasolea, smochinele, baconul, salamul, vinul rosu etc.

Fluctuatii ale hormonilor, depresia sau bucuria puternica, dureri de gat si brat, postura saraca, niveluri scazute de zahar in sange, deshidratare, mirosuri puternice, sufocare.


Semnele si simptomele migrenei:

Migrena progreseaza prin 3 nivele, dar nu intotdeauna pacientul va trece prin toate stagiile.
1. Prodromul. Stagiul prodromului este prima faza cand au loc schimbari minore in corp cum ar fi: pofta necontrolata, hiperactivitatea, constipatia, depresia, inflexibilitatea gatului, cascatul continuu.
2. Aura. Aurele sunt cauzate de deranjamente ale sistemului nervos din cauza luminilor puternice si a sunetelor. Majoritatea oamenilor nu ajung la acest stagiu, dar cei care trec prin asa ceva au urmatoarele simptome: pierderea vederii, puncte luminoase, fascicule de lumina, senzatii de intepare in brate si picioare. Probleme de comunicare si vorbire.
3. Atacul. Momentul critic unde daca migrena nu este tratata va dura pana la 72 de ore timp in care pacientul va simti urmatoarele simptome: Dureri pe o parte sau pe amble parti ale capului, durere care pulseaza continuu, vedere obscura, sensibilitate la lumina, sunet si miros, ameteala si vomitat, confuzie si anxietate.


Remedii naturiste pentru tratarea migrenelor:


1. Uleiul din arbore de ceai. Masarea zonei afectate cu ulei ofera o senzatie de usurare si alinare a durerii. Este una din cele mai bune remedii pentru tratarea migrenei.
2. Otetul. Otetul este efficient in tratarea migrenelor la femeile gravide. Umezeste o carpa in otet si aseaz-o peste zona care doare cel mai tare. Lasa oteltul sa penetreze bine pielea pentru cel putin 30 de minute pentru alinarea durerii.
3. Ceai de menta. Exista remedii superbe pe baza de plante pentru migrene, ceaiul de menta poate face miracole pentru cei ce sufera de migrene. Daca nu poti gasi ceai de menta savureaza orice alt ceai.  
4. Varza. Foloseste frunzele de varza ca o compresa. Poate scadea din presiunea creata de migrena.
5. Pachet de gheata. Ia niste cuburi de gheata intr-o carpa si foloseste-le ca o compresa pe zona dureroasa a capului. Gheata va calma durerea si inabusirea create de migrena.
6. Compresa calda. Compresa calda facuta cu ajutorul unei bucati de material bagata in apa calda va ajuta la alinarea durerii create de migrena. Va calma durerea, dar va permite pacientului sa si doarma linistit pentru o perioada.
7. Ghimbirul. Ghimbirul opreste ameteala creata de durerea constanta de cap.
8. Ulei de menta. Aplicand ulei de menta peste zona dureroasa va calma migrena in mod natural. Mirosul uleiului de menta va calma durerea cronica de cap.
9. Henna. Florile de Henna sunt foarte eficiente in tratarea durerilor de cap si a migrenelor. Pune florile de Henna in otet si aplica peste frunte pentru a obtine o calmare instanta.
10. Niacina. Este un fel de vitamina, care ar trebui sa faca parte din dieta ta. Semintele de floarea soarelui, drojdia, graul integral, rosiile, ficatul, legumele cu frunze verzi, nucile si pestele sunt surse bogate de niacina  care ajuta la alinarea durerii.
11. Magneziul. Magneziul este considerat un supliment esential pentru alinarea durerii. Asadar, fructele si legumele proaspete sunt optiuni bune pentru consumul de magneziu, sucul de morcovi combinat cu sucul de sfecla, spanac si castravete sunt remediu efcient pentru tratarea migrenelor. Sucul de struguri proaspeti este (fara a mai adauga apa) o sursa de magneziu buna pentru oprirea migrenei.
12. Pudra de scortisoara. Aplicarea amestecului de scortisoara si apa peste frunte ofera o alinare a durerii.
13. Coaja de lamaie. Decojeste o lamaie si piseaz-o. Aplica coaja pisata peste frunte pentru tratarea migrenei.

 

Masuri de prevenire a migrenei:

  • Evita situatiile care declanseaza migrene precum poftele si mirosurile.
  • Incearca sa eviti stresul si anxietatea.
  • Evita consumul in exces de bauturi cu cofeina.
  • Evita alcoolul si tutunul.
  • Fa exercitii regulat.
  • Bea multa apa pentru hidratarea organismului.

Lasa un comentariu

Lasa un comentariu ca si vizitator

0
terms and condition.
  • Momentan nu sunt comentarii

Stickies

  • Momentan nu sunt comentarii

Lovies

  • Momentan nu sunt comentarii

ULEIURI

COSMETICE

NUTRITIE

Cele mai citite