Bioportal

Cele mai Eficiente Metode Naturiste pentru Combaterea Gutei

guta-remedii-naturisteGuta este foarte dureroasa. Fie ca aveti guta acuta ( numai la o articulatie ) sau guta cronica ( la mai multe articulatii ) , trebuie sa va scutiti de aceasta durere. Medicamentele nu par a fi pastilele magice. Ele suprima doar simptomele , durerea si umflarea doar permitandu-le sa revina din nou si din nou . Deci , care este solutia? Anumite schimbari in stilul de viata si dieta sunt necesare. Aici este o lista cu metode naturiste impotriva gutei. Daca le urmati , nu numai ca evitati durerile de guta , dar in cele din urma trateaza guta dumneavoastra.

1. Beti cat mai multa apa.


Acidul uric din sange este cel mai vinovat. Acidul uric excesiv , care nu poate fi eliminat din sistem prin rinichi face nu numai pietre la rinichi , dar , de asemenea, duce la guta, cristalizanduse la nivelul articulatiilor. Durerile si umflaturile degetului mare sau ale gleznelor , genunchilor si coatelor sunt cauzate de cristalizarea acestui acid uric in exces. Deci , este mai bine sa-l eliminati din organism inainte de a avea o sansa sa se cristalizeze. Pentru aceasta , va trebui sa beti foarte multa apa.

Apa in acest caz este elixirul vietii! Fa-ti un obicei din a bea un pahar de apa la fiecare 30-40 de minute. Puteti lua chiar alte bauturi sanatoase , cum ar fi apa de nuca de de cocos , suc de lamaie si sucuri de fructe.


2. Ciresele


Ciresele sunt al doilea cel mai bun remediu naturist pentru guta , dupa apa. Ciresele au " antocianii " cunoscuti pentru a vindeca durerea, inflamatiile si sensibilitatea articulatiilor.


3. Alte fructe si legume


Ca si fructele de culoare inchisa , inclusiv cirese , zmeura , mure, afine , struguri violeti , exista multe alte fructe care vă pot ajuta in alinarea durerii de guta.


Merele: Exista acid numit " acid malic ", in mere , care ajuta la neutralizarea excesului de acid uric din organism. Puteti folosi vechea zicala: Un mar pe zi tine " guta " departe ! Daca puteti lua acest mar dupa masa , chiar mai bine. Acest lucru va ajuta la neutralizarea acidului uric mai rapid pentru a va scuti de dureri si inflamatii. Puteti face chiar suc de mere. Oricum , ar trebui sa consumati mere zilnic.


Bananele: Cantitatea mare de potasiu si fosfor din banane sunt capabile de a modifica cristalele de acid uric in lichid, care pot fi usor eliminate din sistem. Bananele au , de asemenea, un continut ridicat de vitamina C , care poate calma durerea si umflaturile. Prin urmare , ar trebui sa consumati cel putin una sau doua banane zilnic.


Strugurii: Strugurii sunt alimente alcaline si ajuta în neutralizarea acidului uric. Strugurii evita formarea de acid uric si ajuta la eliminarea acidului din corp. Cu toate acestea , daca aveti diabet zaharat , trebuie sa se consultati medicul dumneavoastra inainte de a adauga struguri sau chiar banane in dieta.


Portocalele: Portocalele sunt benefice pentru acelasi motiv... au acid citric si vitamina C , care ajuta la neutralizarea acidului uric. Sucul de portocale este , de asemenea, benefic pentru tine daca ai guta.


Coacazele: Amla sau coacazele indiene sunt cea mai buna sursa de vitamina C. Daca se poate , luati Amla in fiecare dimineata. Amla preparat sub forma de gem , jeleu nu isi pierde contitatea de vitamina C. Deci , puteti consuma , in orice forma.


Capsunile: Capsunile sunt foarte surse bune de vitamina C. Consumati capsuni proaspete in timpul zilei.


Castravetii: Castravetele este foarte benefic impotriva gutei , probabil datorita continutului ridicat de apa din el. Ati putea dori sa consumati acest suc delicios format din morcov , castravete si radacina de sfecla. Un suc realizat in intregime din castravete ar fi benefic , de asemenea.


Fasole frantuzeasca: Sucul format din fasolea franceza este la fel de benefic impotriva durerii si inflamatiei cauzate de guta. Bea o jumatate de cana de suc de acest tip o data sau de doua ori pe zi.


4. Beti suc de lime pentru a neutraliza acidul uric


Nu am inclus lamaia in lista de fructe din trei motive. Unu, poate nu il considerati un fruct. Doi , am vrut sa subliniez importanta sucului de lamaie si lime ca si remediu pentru guta si trei , s-ar putea sa consumati fructe zi de zi sau nu, dar daca suferiti de guta , ar trebui sa luati in considerare consumul sucului din lamaie proaspata de doua ori sau de trei ori pe zi. Puteti include chiar suc de lamaie in carne. Acidul citric din lamaie neutralizeaza acidul uric in exces din sange si da corpului tau alcalinitate.


5. Evitati alimentele incarcate cu purina


Pana in prezent , am vorbit despre eliminarea sau prevenirea acidului uric. Ce ar fi daca am analiza , de asemenea, modul de formare al acidului uric pentru a opri chiar sursa care produce acest acid care duce la guta!

Acidul uric din sange se datoreaza substantelor chimice numite purine. Purinele provin de la consumul prea mmare de carne, anumite specii de pesti , mazare uscata , linte si legume. Deci, evita aceste alimente. Cel putin reduceti din ele intr-un mod major sau evitati-le cu totul atunci cand suferiti de guta.


Aceasta este lista de alimente purine pe care ar trebui sa le evitati:

Organe, inclusiv ficat , rinichi , creier , carne rosie , paine dulce, sardine, hamsii , preparate din carne , mazare uscata , linte , legume.

Cu toate acestea , din moment ce pestele este bun pentru inima si pentru starea generala de sanatate , incercati sa consumati alti pesti care nu au un continut ridicat de purine. Ar trebui intodeauna sa limitati oricum acest consum la 170 de grame pe zi. Cand durerile de guta sunt prezente , evitati total proteinele animale.


6. Comprese , sapunuri , bai


In timp ce compresele calde și reci fac bine in alte tipuri de durere , ele nu sunt benefice pentru alinarea durerii de guta. De ce? Cand utilizati un tampon cald in jurul umflarii de guta , circulatia sangelui accelereaza trimiterea de mai mult sange in zona care duce la o inflamatie continua.

Atunci cand utilizati un pachet de gheata la alinarea durerii de guta , temperatura scazuta ajuta la cristalizarea a mai mult acid uric care conduce la mai multa durere si umflaturi.


Prin urmare , ai nevoie de niste comprese speciale , cataplasme , bai si sapunuri pentru guta.

Iata cateva sugestii pentru tine:


Compresa cu mustar: Ia o parte din praful de mustar si faina de grau integrala. Se adauga apa la acest amestec pentru a obtine o pasta. Puneti un strat gros de pasta pe o carpa curata. Acum, puneti aceasta panza cu pasta de muștar pe regiunea afectata de guta. Daca este necesar , folositi o banda pentru a tine panza in acel loc. Lasa aceasta panza peste noapte sau cel putin pentru cateva ore inainte de a o scoate.


Ulei de ricin: Incalziti uleiul de ricin. Cu ajutorul unui tampon de vata , aplicati uleiul cald pe zona afectata de guta.


Carbunele activat: Carbunele activat poate absorbi acidul uric , astfel incat poti face o baie de carbune de doua sau de trei ori pe saptamana. Se amesteca bine jumatate de cana de praf de carbune in putina apa pentru a face o pasta. Puneti aceasta pasta intr-o cada si se adauga mai multa apa. Acum, puneti zona afectata de guta in aceasta apa timp de 30 minute. Daca nu puteti sa o aplicati pe zona afectata (cum ar fi cotul ) , se aplica doar pasta de carbune si se lasa timp de o jumatate de ora. Spalati-va cu apa calduta.


Sare amara: Aceasta nu este buna numai pentru guta , dar si pentru alte tipuri de artrita. Adaugati putina sare Epsom (aproximativ doua cani daca va imbaiati in cada sau cateva lingurite daca aplicati numai pe articulatia afectata), in apa calda si se inmoaie articulatia afectata. Fa acest lucru o data pe saptamana.


Ulei de ienupar: Se pune o compresa cu ienupar pe articulatia umflata pentru a ajuta la descompunerea depozitelor toxice prezente acolo.


7. Plante medicinale pentru tratamentul gutei


Plantele medicinale ne-au inconjurat timp de secole pentru a ne ajuta pentru a lupta impotriva multor boli. Guta poate fi tratata de diferite plante, in special de cele care au proprietati anti- inflamatorii , cum ar fi radacina de ghimbir , ardei gras , gheara diavolului(devil's claw) , scoarta de salcie alba , frunze cretusca precum si flori sau lemn dulce(licorice) , etc. 


8. Faceti miscare cu grija


Cand exista dureri de guta , trebuie sa luati masuri de precautie suplimentare. Exercitiile fizice sunt bune pentru starea generala de sanatate si , de asemenea, pentru prevenirea durerilor de guta , trebuie sa aveti restrictii de miscare a articulatiilor cand aceste dureri sunt prezente. Evitati sa puneti greutati pe articulatiile afectate de guta.

Incercati sa lasati articulatia afectata de guta ridicata cat de mult timp se poate. Aceasta simpla regula de gravitatie ajuta la reducerea inflamatiei prin incetinirea fluxului de sange la articulatile dureroase.


In timpul durerilor de guta , tineti articulatia imobila de cele mai multe ori. Ajuta si daca va intindeti. Ati putea dori , de asemenea, sa faceti un suport pentru sustinerea si imobilizarea articulatiei afectate de guta. In cazul degetului mare de la picior , ar fi bine sa purtati pantofi cat mai comozi .

Lasa un comentariu

Lasa un comentariu ca si vizitator

0
terms and condition.

People in this conversation

Comentarii (1)

  • Guest - CyberMonk

    1. acid nu neutralizeaza acid
    2. Lămâia este fruct (are seminte)
    3. De evitat - fructele cu nivel ridicat de fructoza
    - carnea de vita
    - alcool (in special BEREA)

    0 Like Short URL:

Stickies

  • Momentan nu sunt comentarii

Lovies

  • Momentan nu sunt comentarii

ULEIURI

COSMETICE

NUTRITIE

Cele mai citite