vegis.ro%20

Tratamente si remedii naturiste pentru durerile de umar

Tratamente-si-remedii-naturiste-pentru-durerile-de-umarDurerile de umar pot aparea la nivelul muschilor, ligamentelor sau tendoanelor care inconjoara umarul, dureri datorate utilizarii sau leziunilor excesive.
Pentru durerile puternice de umar cel mai bine este sa consultati un doctor de specialitate. Pentru durerile de umar minore puteti aplica cateva tratamente naturiste foarte simple chiar la dumneavoastra acasa.


Iata cateva remedii naturiste care te pot vindeca de durerile minore de umar:


1. Compresele reci. In general compresele reci ajuta la reducerea inflamatiei si a durerilor.

Puneti cateva cuburi de gheata intr-un prosop si puneti-l pe umarul care doare. Lasati prosopul pe umar timp de 10 -15 minute. Repetati procesul de cateva ori pe zi.


2. Bandajul. Aplicati o presiune pe zona care doare cu ajutorul unor benzi sau fase elastice. Aceasta presiune va reduce inflamatia. Nu strangeti prea puternic pentru a nu bloca circulatia sangelui.


3. Sarea amara. Este formata din sulfat de magneziu si poate reduce durerea din umar. Ajuta la o mai buna circulatie a sangelui relaxand astfel muschii incordati.


Puneti intr-o cada cu apa calda doua cani de sare amara (Epsom). Stati in acea apa aproximativ 25 de minute. Repetati procesul de 3 ori pe saptamana.


4. Masajul. Este o buna metoda de a scapa de durerea din umar. Un masaj usor de relaxare va imbunatati circulatia sangelui in zona si va reduce inflamatia si rigiditatea musculara.


Pentru masaj folositi ulei de nuca de cocos, ulei de masline etc. Incalziti putin uleiul si aplicati-l pe umarul care doare. Masati usor muschii umarului, punand putina presiune in zona, timp de 10-15 minute. La sfarsit puneti un prosop cald pe umarul proaspat masat.
Repetati procesul de cateva ori pe zi, pana ce simtiti ca mai scade durerea de umar.


5. Uleiul de lavanda. Este un ulei esential foarte bun pentru relaxarea tesuturilor musculare. Reduce durerea si inflamarea.


Puneti cateva picaturi de ulei esential de lavanda in baia zilnica si stati in acea apa cca 30 de minute. repetati procesul zilnic.


Mai puteti amesteca ulei esential de lavanda cu ulei de nuca de cocos sau ulei de masline si masati usor umarul timp de 10 minute. Repetati procesul de doua ori pe zi.

6. Otetul de mere.  Este un alt remediu eficient impotriva durerilor de umar. Are proprietati anti-inflamatorii și proprietăți de alcalinizare care pot ajuta la reducerea durerii si inflamatiei din zona afectata.


Intr-o cada cu apa calda puneti doua cani de otet de mere si stati in acea apa aproximativ 30 de minute. Faceti cate o astfel de baie in fiecare zi timp de cateva zile.
Pentru o vindecare mai rapida puteti bea pe stomacul gol un pahar de apa calduta in care ati dizolvat o lingurita de otet de mere si o lingurita de miere. Beti doua cani pe zi.


7. Ghimbirul. Este un alt remediu cu proprietati anti-inflamatorii reducand inflamatia din zona umarului. Duce la o mai buna circulatie a sangelui, rezultand atfel o insanatosire mult mai buna.


Beti zilnic 2-3 cani de ceai de ghimbir sau puteti lua suplimente naturiste pe baza de ghimbir.


8. Lucerna. Este o alta planta care poate reduce durerea din umar.


Beti 1-2 cani de ceai de lucerna in fiecare zi timp de cateva zile pana scapati de durere. O alta optiune ar fi sa luati suplimente pe baza de lucerna.


9. Turmericul. Este un bun remediu pentru durerile de umar fiind un foarte bun anti-inflamator si antioxidant. Reduce durerea si inflamatia tesuturilor.


Amestecati doua linguri de pudra de turmeric cu o lingura de ulei de cocos si aplicati pasta rezultata peste umarul care va doare. Lasati pasta sa se usuce de la sine si abia la urma va puteti spala cu apa calduta. Repetati procesul de doua ori pe zi, pana ce durerea dispare.


Fierbeti o cana de lapte in care ati pus o lingurita de praf de turmeric, adaugati putina miere si beti laptele de doua ori pe zi.
Mai puteti lua turmeric sub forma de capsule de trei ori pe zi.

Turmeric (Curcuma) 720mg - 60 capsule Vitaking

turmeric-bioplafar

1a1 pret plafar

Curcuma poate fi folosita în tratarea diverselor probleme digestive cum ar fi indigestie, balonare, dispepsie. Această plantă poate fi benefică de asemenea persoanelor care suferă de boli inflamatorii cum ar fi colita ulceroasă. Datorită capacității de a reduce inflamația, curcuma poate fi benefică și persoanelor care suferă de osteoartrită.

Suferinzii de diabet sau litiază biliară, cei care se află sub prescripție medicală, femeile însărcinate sau care alăptează nu ar trebui să consume turmeric fără aprobarea medicului.

Lasa un comentariu

Lasa un comentariu ca si vizitator

0
terms and condition.
  • Momentan nu sunt comentarii

Stickies

  • Momentan nu sunt comentarii

Lovies

  • Momentan nu sunt comentarii

ULEIURI

COSMETICE

NUTRITIE

Cele mai citite