vegis.ro%20

Tratamente si remedii naturiste pentru monturile picioarelor

tratamente-si-remedii-naturiste-monturi-picioareAceste monturi sunt niste umflaturi osoase la nivelul degetului mare de la picior. Acest mont se dezvolta in principal atunci cand greutatea corpului nu este bine proportionata pe ambele picioare. Este mai proeminenta la femei decat la barbati si este inestetica, iar expertii cred ca purtatul pantofilor cu toc contribuie mult la aparitia acestor monturi la picior.
Aceste monturi se agraveaza in timp si produc un disconfort , iar in cazuri de disconfort sever se recomanda interventiile chirurgicale.


Iata cateva remedii si tratamente naturiste care va pot ajuta in tratarea simptomelor provocate de aceste monturi ale picioarelor.


1. Turmeric. Curcumina din turmeric calmeaza durerile provocate de monturi si reduce inflamarea lor. Turmericul se poate folosi atat local cat si oral.


Amestecati in parti egale praf de turmeric cu ulei de masline si masati montul piciorului timp de 10 minute de 2-3 ori pe zi. Repetati procesul ori de cate ori aveti dureri.


Pe plan intern, puneti o lingurita de praf de turmeric intr-un pahar de lapte si beti aceasta solutie de 2-3 ori pe zi sau mai puteti lua capsule pe baza de turmeric.

2. Gheata. Monturile se inflameaza de multe ori si devin dureroase, asa ca gheata va poate ajuta in aceasta privinta.


Puneti cateva cuburi de gheata intr-un prosop si aplicati pe montul inflamat timp de 5-10 minute. faceti 10 minute pauza dupa care puneti iar gheata pe monturi. Repetati procesul de 2-3 ori.


3. Musetel. Este o planta foarte cunoscuta care ajuta la reducerea inflamatiei si a durerii.


Puneti un pliculet de musetel intr-o cana cu apa fierbinte si lasati-l la infuzat. Beti ceaiul , iar plicletul de musetel puneti-l pe mont si lasati-l acolo pana se raceste. Repetati procesul de 3-4 ori pe zi.


De asemeni, puteti masa montul in fiecare seara inainte de culcare cu ulei esential de musetel sau puteti folosi creme care au in compozitie extract de musetel.


4. Exercitii pentru picioare. Exercitiile fizice ajuta la reducerea durerilor in zona monturilor si la o mai buna flexibilitate a piciorului. De asemeni, incetineste dezvoltarea monturilor deja formate.


Descaltati-va , stati pe un scaun si puneti-va piciorul afectat peste celalalt picior si masati-va talpa cu o minge de tenis de camp timp de 5-10 minute zilnic.

5. Galbenele. Este o alta planta foarte buna care reduce durerea locala si inflamatiile.


Luati cateva galbenele si presatile, extrageti sucul si ungeti monturile picioarelor si lasati sa se usuce de la sine.


De asemeni, puteti lua crema pe baza de galbenele si va puteti unge pe monturi de 2-3 ori pe zi timp de mai multe zile sau puteti folosi ulei de galbenele.

6. Masajul. Masajul picioarelor pe timp indelungat previne aparitia monturilor. daca aveti deja monturi la picioare, masajul regulat ajuta la ameliorarea disconfortului si chiar la micsorarea monturilor (in timp).


Puneti cateva picaturi de ulei de masline sau nuca de cocos si masati-va picioarele timp de 10 minute de 2-3 ori pe zi.


7. Sarea amara. Este foarte buna pentru monturile produse de artrita. Sarea amara atenueaza durerea si regleaza Ph-ul luptand impotriva inflamatiei si a durerii.


Puneti apa calda intr-un lighean si un pumn de sare amara si amestecati foarte bine. Puneti-va piciorul afectat de mont in acea apa si stati acolo pana ce apa se raceste. Dupa aceasta baie uscati-va bine picioarul si masati-l cu putin ulei de masline sau ulei de nuca de cocos timp de cateva minute. repetati procesul de cel putin 3 ori pe saptamana, sau chiar zilnic daca timpul va permite.


8. Aspirina. Poate ajuta la reducerea durerilor provocate de monturi.


Dizolvati 3-4 aspirine intr-un lighean cu putina apa si inmuiati-va picioarele in acea apa. Tineti piciarele in apa pana ce apa se raceste, uscati-va bine dupa care faceti un masaj usor cu ulei de masline caldut. Repetati procesul de 1-2 ori pe zi cand simtiti ca durerea revine.


9. Alimente anti-inflamatorii. O alta strategie pe termen lung o constituie un meniu bazat pe alimente anti-inflamatorii cum ar fi: masline, turmeric, somon, capsuni, usturoi, afine, cartofi dulci, nuci, cirese. Incercati sa introduceti aceste alimente in dieta voastra zilnica.


De asemeni incercat sa evitati alimente care ajuta inflamatia, cum ar fi: carnea rosie, carnea procesata, zahar rafinat, ulei de porumb, oua, proteine din zer sau cereale rafinate.


Consumati pe cat posibil alimente bogate in proteine si alimente bogate in vitamina A, C, E si complexul B.

Lasa un comentariu

Lasa un comentariu ca si vizitator

0
terms and condition.
  • Momentan nu sunt comentarii

Stickies

  • Momentan nu sunt comentarii

Lovies

  • Momentan nu sunt comentarii

ULEIURI

COSMETICE

NUTRITIE

Cele mai citite