vegis.ro%20

Floricele de porumb : Beneficii pentru sanatate

Floricele de porumb Beneficii pentru sanatateFoarte multa lume se intreaba daca consumul de floricele de porumb este sanatos sau nu. Floricelele de porumb contin de doua ori mai multi antioxidanti decat fructele, deci da, este foarte sanatos sa consumam floricele de porumb, dar nu oricum. Este de preferat sa nu le cumparati din magazin pe cele gata ambalate si cu diverse tipuri de topinguri pentru ca au mult mai multe calorii nesanatoase care nu-si au rostul.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 1527

Quinoa. Ce contine, cum se prepara si beneficiile acesteia pentru sanatate

Quinoa Ce contine cum se prepara si beneficiile acesteia pentru sanatateQuinoa este un tip de cereala bogata in proteine complete si aminoacizi considerat in trecut Aurul Incasilor si folosita de acestia in ritualurile lor. Pe langa proteine quinoa este bogata si in calciu, fier, calciu, potasiu, cupru, fosfor, mangan si zinc.

Are un gust asemanator cu cel al susanului, iar cand este gatita este usoara si aromata. Quinoa este foarte bogata in Lisina, un aminoacid esential care ajuta la cresterea si repararea tesuturilor. Contine cei 9 aminoacizi esentiali in refacerea muschilor fiind un aliment ideal pentru sportivi.

Magneziul din compozitia ei ajuta la relaxarea muschilor si a vaselor de sange, scazand tensiunea arteriala.

Manganul si cuprul din compozitie actioneaza ca un antioxidant ajutand la eliminarea toxinelor din organism.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 1573

Beneficiile consumului de piper negru pentru sanatate

Beneficiile consumului de piper negru pentru sanatatePiperul negru a fost folosit inca din antichitate ca moneda de schimb si oferit zeilor drept jertfa, acesta fiind in ziua de azi un condiment de baza nelipsit din bucataria noastra. Piperul este o sursa buna de fier, mangan, potasiu, Vitamina K, Vitamina C si fibre.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 1643

Beneficiile consumului de frunze de dafin pentru sanatate

Beneficiile consumului de frunze de dafin pentru sanatateFrunzele de dafin se gasesc probabil in toate gospodariile fiind un condiment foarte des folosit, dar putina lume stie ca in afara mirosului si aromei deosebite pe care o ofera mancarurilor are si proprietati si beneficii extraordinare pentru sanatate.

Inca de pe vremea lui Hipocrate (parintele medicinei) frunzele de dafin erau folosite in tratarea malariei, dezinteriilor, holerei, dureri de articulatie, apnee si nu in cele din urma ca un bun calmant pentru femeile care urmau sa nasca. Mult mai tarziu in Franta in 1652, dafinul a fost folosit prima data in bucataria Mariei de Medici.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 2643

Cele mai bogate alimente in calciu

Cele mai bogate alimente in calciuCalciul are un rol important in mentinerea sanatatii oprganismului, iar multa lume crede ca daca a baut un pahar de lapte zilnic problema este rezolvata, dar nu este chiar asa. Desi un pahar de lapte de vaca contine 300 mg de calciu, organismul absoarbe greu calciul din laptele de vaca. Deci organismul mai are nevoie si de alte resurse naturale pentru a-si suplimenta doza zinica de calciu.

Vegetarienii nu consuma lapte de vaca deloc si nici persoanele care au intoleranta la lactoza, desi calciul este foarte important pentru sanatatea oaselor, dintilor, muschilor si nervilor.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 1440

ULEIURI

COSMETICE

NUTRITIE

Reclama:

Cele mai citite:

Reclama: