Bioportal

Ce Alimente fac Parul sa Creasca mai repede si mai gros?

cresterea parului

Tot ceea ce mancam are un rol important in sanatatea parului.Ei bine, în primul rând trebuie să știți că în afară de răbdare, este nevoie de un angajament pe viață de a manca o dieta echilibrata pentru a mentine parul sanatos.
Se recomanda  consumul de alimente de calitate pentru a obține substanțele nutritive necesare pentru cresterea sanatoasa a parului .


    Dacă vrei să știi ce alimente face parul sa creasca mai repede, și mai gros, ai nevoie de o dieta care include o multime de proteine.
Parul tau are nevoie de proteine pentru a se dezvolta. Alimente care conțin fier, vitamine si alte minerale pot face o diferenta in cresterea parului.


       Ai nevoie de omega-3 acizi grasi, vitaminele A, B, C și E, fier și zinc pentru a ajuta la re-cresterea părului tău.
 Alimente bogate in acizi grasi omega-3 face scalpul sanatos. Dacă îți lipsesc acizii grasi omega-3, scalpul poate deveni uscat si parul tau va avea de suferit.
   Vitaminele A si C ajuta corpul sa produca sebum , o substanță uleioasă secretată de foliculii de par, care acționează ca un balsam natural.
Alimentele bogate în vitamine B produc un par sanatos  , prin crearea de celule rosii din sange care transporta oxigenul la nivelul scalpului,
 foliculii si ajuta la cresterea parului.
Vitamina E creste consumul de oxigen pentru a imbunatati circulatia la nivelul scalpului, in timp ce zincul stimuleaza cresterea parului prin imbunatatirea functiei sistemului imunitar, cresterea si repararea tesuturilor.


Alimente care ajuta parul tau sa creasca mai repede ,frumos si sanatos:

Pește, cum ar fi somon si ton contin cantitati mari de acizi grasi omega-3, alte fructe de mare, inclusiv alge și krill.
O mulțime de plante și uleiuri de nuci sunt, de asemenea, bogate in aceste substante nutritive.
Dacă sunteți vegetarian, puteți include 1 până la 2 linguri de seminte de in la dieta dumneavoastra de zi cu zi.

Alimentele bogate in vitaminele A, B, C și E:

 Vitamina A provine de la produse de origine animală, cum ar fi ficat de pui și de vită, lapte și unele produse alimentare fortificate, cum ar fi înlocuitori de ouă și brânză.
Provitamina A provine din plante sub forma de beta-caroten, alfa-caroten și beta-criptoxantină.
 Cele mai bune alimente pentru a găsi provitamina A sunt morcovi, spanac, varza, mango, caise, papaya, rosii, piersici, ardei, mazăre și fulgi de ovăz.
 Puteți găsi vitamina B în mazăre, morcovi, conopida, soia, drojdie nutritivă, tărâțe.

Drojdia de bere, orezul brun, mazărea, lintea și ovăzul conțin biotină sau complex de vitamina B7. Prezent în principal în fructe citrice precum portocale și lămâi delicioase, vitamina C este, de asemenea abundent în produsele alimentare, cum ar fi broccoli, roșii, ardei și cartofi.
Bogate în vitamina E sunt soia, kiwi, spanac, rosii si migdale.


   Alimentele bogate în fier și zinc care accelereaza cresterea parului:

Alimente care contin surse de fier sunt carnea rosie, galbenusuri de ou, legume cu frunze verzi, precum spanacul si varza creata,
fructe uscate cum ar fi prunele uscate și stafidele, cereale pentru micul dejun , fructe de mare, care include stridii, scoici.
  De asemeni mai gasim fier in fasole, linte, năut și soia, ficat și anghinare. Puteți găsi zinc în stridii, picioare de crab, carne de vită, carne de porc, carne de pui.
      Puteți folosi de asemea un bio-stimulant:

 

Placentor biostimulant fiole impotriva caderii parului 10fiole x 5ml

 

 

 

 

 

 

bio stimulant pentru par sfaturi naturiste

1a1-pret-plafar

 

       Serum foarte concentrat în Placentă Vegetală, care revitalizează părul şi luptă eficient împotriva căderii părului.Cutie cu 10 fiole a 5ml

      Principii active: Placentă vegetală - previne şi atenuează căderea părului şi stimulează foliculul pilos. Ameliorează starea generală a părului redând vitalitatea, strălucirea şi elasticitatea. Muşeţel auriu (Camomille d`Or*) - protejează şi repară keratina, componentul esenţial al părului.

 


 

Lasa un comentariu

Lasa un comentariu ca si vizitator

0
terms and condition.

People in this conversation

Comentarii (1)

Stickies

  • Momentan nu sunt comentarii

Lovies

  • Momentan nu sunt comentarii

ULEIURI

COSMETICE

NUTRITIE

Cele mai citite