Bioportal

Bautura naturala pentru reducerea hipertensiunii arteriale

bautura-naturala-pentru-reducerea-hipertensiunii-arterialeSariti peste cafeaua de dimineata si incepeti ziua cu o bautura gustoasa si foarte sanatoasa care va reduce hipertensiunea arteriala. Este recomandata aceasta bautura 100% naturala chiar daca nu suferiti de hipertensiune arteriala. Consumul alimentelor bogate in Vitamina C si potasium ajuta mult pe cei care au probleme cu tensiunea.

Antioxidantul Vitamina C ajuta la neutralizarea radicalilor liberi relaxand peretii vaselor de sange. Lucreaza ca un diuretic eliminand din organism sarea si apa in exces.


Pentru Vitamina C am adaugat la reteta capsuni si kiwi , iar pentru potasium am adaugat banane, de asemeni capsunile contin si potasium. Semintele de in macinate se adauga pentru un plus de fibre atat de necesare organismului. Reteta contine de asemeni si lapte degresat si iaurt slab in grasimi.


Iata de ce ingrediente aveti nevoie pentru a face aceasta reteta 100% naturala si care va scadea hipertensiunea arteriala:

 

  • lapte degresat
  • iaurt slab in grasimi
  • capsuni
  • 1 banana
  • 1 kiwi
  • seminte de in macinate


Se adauga jumatate de cana de lapte intr-un blender, peste care se pune jumatate de cana de iaurt, 1 jumatate de cana de capsuni, 1 banana taiata felii, 1 kiwi taiat felii, 1 lingura de seminte de in macinate.


Se amesteca in blender toate ingredientele mai sus mentionate timp de cateva minute. Daca doriti puteti pune in blender si cateva frunze de patrunjel bogate in vitamina A, C si K, patrunjelul fiind foarte bun in afectiunile cardiovasculare.

Lasa un comentariu

Lasa un comentariu ca si vizitator

0
terms and condition.
  • Momentan nu sunt comentarii

Stickies

  • Momentan nu sunt comentarii

Lovies

  • Momentan nu sunt comentarii

ULEIURI

COSMETICE

NUTRITIE

Cele mai citite