vegis.ro%20

Pepenele rosu si beneficiile acestuia pentru sanatate, retete si masti pe baza de pepene rosu

Pepenele-rosu-si-beneficiile-acestuia-pentru-sanatate-retete-si-masti-pe-baza-de-pepene-rosuPrintre cele mai preferate fructe din timpul verii este pepenele rosu, pentru ca este foarte zemos, gustos si dulce. Pe langa faptul ca ne vom alege cu un desert gustos, iata ce altceva mai avem de castigat daca mancam pepene rosu:


1. Lupta impotriva radicalilor liberi. Datorita continutului bogat de antioxidanti(licopen) este foarte bun in lupta cu radicalii liberi, ajutand astfel in prevenirea aparitiei diferitelor tipuri de cancer, protejand si vasele de sange in acelasi timp.


2. Viagra naturala. Datorita aminoacidului din compozitie numit si citrulina, este foarte bun pentru irigarea organelor genitale, citrulina avand un efect de relaxare a vaselor de sange, ducand la un flux sangvin mult mai bun.


3. Trateaza infectiile si inflamatiile. Pepenele rosu este foarte bun in tratarea diferitelor infectii din organism, ajuta chiar si la calmarea durerilor produse de osteoartrita.


4. Dizolva pietrele de la rinichi. Datorita continutului bogat de potasiu pepenele rosu este foarte bun in combaterea aparitiei pietrelor la rinichi si dizolvarea acestora, reducand concentratia de acid uric din sange.


5. Detoxifiere si slabire. Datorita continutului bogat de apa, cca 93%, pepenele rosu are si proprietati diuretice, fiind foarte bun in curele de detoxifiere si slabire.


De asemeni, pepenele rosu este foarte bun si pentru sanatatea pielii, avand in compozitia sa foarte multe substante nutritive.


Este foarte bun in stimularea productiei de colagen si in hidratarea tenului uscat.


Va prezentam mai jos cateva retete naturiste pe baza de pepene rosu pentru o piele mai fina si delicata:


1. Masca cu pepene rosu si miere de albine pentru hidratare. Se amesteca o lingura de suc de pepene cu o lingura de miere, iar compozitia rezultata se aplica pe ten si se lasa sa actioneze ceva mai mult de 15 minute, dupa care va puteti clati cu apa. Veti simti ca pielea este mult mai hidratata.


2. Masca cu pepene rosu si frunze de menta pentru micsorarea porilor. Se maruntesc cateva bucati de pepene si cateva frunze de menta si se mixeaza cu un blender pana ce rezulta o pasta. Puneti aceasta pasta in recipiente pentru cuburi de gheata si bagati-o la congelator. Luati cate un cub de gheata si plimbati-l peste fata, veti simti efectul racoritor si in acelasi timp veti remarca inchiderea porilor mariti.


3. Masca cu pepene rosu si avocado impotriva ridurilor. Se toaca marunt 1 lingura de avocado si se amesteca cu 1 lingura de suc de pepene rosu si se aplica peste fata unde se lasa sa stea cel putin 15 minute. Repetati procesul zilnic pentru o piele mai ferma si mai stralucitoare.


4. Masca cu pepene rosu si iaurt pentru redarea stralucirii tenului. Se amesteca o ceasca de pepene rosu bine maruntit si o lingura de iaurt. Aplicati masca astfel obtinuta pe fata pentru cel putin 15 minute, dupa care va puteti clati. Vitaminele A si C din compozitia pepenelui va vor reda stralucirea tenului.


5. Masca cu pepene rosu si banane pentru tenul gras si plin de acnee. Se amesteca o lingura de piure de banane si o lingura de suc de pepene rosu, iar masca rezultata se pune pe fata si se lasa sa actioneze 15-20 de minute. Veti scapa de sebumul in exces si se va reduce inflamatia provocata de acnee.


Iata si cateva retete culinare pe care le puteti face rapid daca va place pepenele rosu:


1. Smoothie de pepene rosu. Aveti nevoie de 200 g de pepene rosu, 100 g de capsuni, 50 g de iaurt simplu, 50 g de suc de portocale si o lingura de zahar brun.

Toate ingredientele se pun intr-un blender peste care se pun 3 cani de lapte cu gheata. Se amesteca foarte bine si se serveste cu frunze proaspete de menta.

2. Granita cu suc de pepene rosu si rodie. Aveti nevoie de 500 g de pepene rosu, o cana si jumatate de suc de rodii, 1 cana de zmeura, sucul de la 1 lime si cateva linguri de zahar brun, dupa gust.

Se taie miezul de pepene in cubulete de 2 cm. Jumatate din cantitatile de suc de rodii, zmeura si pepene rosu se mixeaza in blender pana se omogenizeaza foarte bine si se pune intr-un vas separat.
Se repeta procesul si cu a doua jumatate din ingrediente peste care se aduga frunze de menta.

Se amesteca cele doua compozitii mixate si se pune deasupra sucul de lime si zaharul brun dupa gust. Se amesteca pana ce se dizolva zaharul. Se pune la congelator si se lasa acolo cateva ore.


Mai sunt multe alte retete pe baza de pepene rosu, eu v-am prezentat doar cateva retete ideale pentru acest anotimp de vara care a venit.

Lasa un comentariu

Lasa un comentariu ca si vizitator

0
terms and condition.
  • Momentan nu sunt comentarii

Stickies

  • Momentan nu sunt comentarii

Lovies

  • Momentan nu sunt comentarii

ULEIURI

COSMETICE

NUTRITIE

Cele mai citite