vegis.ro%20

Apa cu lamaie beneficii pentru sanatate

Apa cu lamaie beneficii pentru sanatateApa cu lamaie bauta dimineata pe stomacul gol chiar este atat de buna pe cat se vorbeste? Raspunsul este unul simplu: DA. Apa cu lamaie bauta pe stomacul gol este foarte buna in detoxifierea organismului si pentru obtinerea unei stari generale de bine. Lamaile sunt foarte bogate in Vitamina C, B, calciu, magneziu, potasiu, antioxidanti, fibre, etc fiind un fruct care nu ar trebui sa lipseasca din dieta zilnica.

Iata cateva beneficii pentru sanatate ale consumului de apa cu lamaie:

1. Energizeaza organismul.

Bauta pe stomacul gol, apa cu lamaie ofera un plus de energie si imbunatateste starea de spirit inca de dimineata de la prima ora cand ne simtim mai somnorosi sau vlaguiti si lipsiti de energie.

2. Intareste sistemul imunitar.

Vitamina C din compozitia lamailor ajuta la intarirea sistemului imunitar, luptand cu succes impotriva gripei si racelilor. Lamaile ajuta la o mai buna absortie a firerului , un alt element foarte important in organism care ajuta la intarirea sistemului imunitar.

3. Ajuta digestia.

Apa cu lamaie bauta la prima ora ajuta la eliminarea mult mai rapida a toxinelor din tractul digestiv, hidrateaza colonul si ajuta la productia de bila. Nu in ultimul rand, apa cu lamaie amelioreaza indigestia, crampele, arsurile stomacului si previne balonarea.

4. Creste capacitatea de concentrare a creierului.

Nivelul crescut de magneziu si potasiu din sucul de lamaie are efecte benefice asupra creierului si nervilor. Apa cu lamaie va ajuta sa va concentrati mai bine, va ofera o claritate mentala mult mai buna, fiind o bautura ideala pentru cei care lucreaza in domenii de munca stresante , pentru studenti si elevi.

5. Ideala in curele de slabire.

Desi lamaia in sine nu duce la pierderea kilogramelor, aceasta ajuta in schimb la accelerarea metabolismului, cresterea arderilor , da senzatia de satietate si scade pofta de mancare.

6. Scade inflamatia.

Apa cu lamaie ajuta la eliminarea mai rapida a acidului uric din articulatii, acid care duce la aparitia inflamatiilor.

7. Hidrateaza organismul.

Apa este esentiala organismului ea hidratand corpul care nu poate supravietui fara apa. Apa cu lamaie ofera un bonus de vitamine, ofera o respiratie proaspata, luptand cu bacteriile din gura.

8. Detoxifierea organismului.

Apa cu lamaie ajuta la detoxifierea organismului prevenind deteriorarea celulara. Lamaia stimuleaza ficatul sa lucreze mai bine si sa produca mai multe enzime. Sucul de lamaie este un foarte bun diuretic mantinand tractul urinar curat si fara toxine, fiind ideal persoanelor care sufera de infectiii ale tractului urinar.

9. Previne imbatranirea pielii.

Asa cum am spus mai sus , sucul de lamaie previne deteriorarea celulara, fiind o sursa foarte buna de antioxidanti. Vitamina C ajuta la mentinerea unei pieli intinse, elastice, fara riduri sau pete.

Asa ca noi va recomandam sa incepeti ziua cu un pahar de apa plata cu lamaie pe stomacul gol si sa nu va opriti aici. Daca tot trebuie sa beti zilnic minim 2 L de apa de ce sa nu stoarceti si o lamaie si sa beti acest suc cu efecte benefice pe o lunga perioada de timp.

Lasa un comentariu

Lasa un comentariu ca si vizitator

0
terms and condition.
  • Momentan nu sunt comentarii

Stickies

  • Momentan nu sunt comentarii

Lovies

  • Momentan nu sunt comentarii

ULEIURI

COSMETICE

NUTRITIE

Reclama:

Cele mai citite

Reclama: