Bioportal

Coriandrul: Beneficii. Poate Combate Diabetul, Tensiunea, Cancerul, Infectiile, Insomniile?

coriandru-tratamenteCoriandru sau dhania este un condiment folosit in cele mai multe bucatarii, in special in tarile asiatice. Coriandru nu doar adauga un plus de aroma ci este si foarte bun pentru sanatate. Iata cateva beneficii pentru sanatate ale frunzelor de coriandru:

1. Diabetul zaharat. Vrei sa lupti natural impotriva diabetului? Ei bine, coriandru va poate ajuta. Cercetatorii au demonstrat ca extractul din frunze de coriandru are anumiti compuși care atunci cand sunt eliberati in sange provoaca insulina anti-hiperglicemica, activitate specifica insulinei, care ajuta la mentinerea nivelului zaharului din sange sub control. Deci, tot ce aveti de facut este sa adaugati cateva frunze de coriandru la mesele dvs si veti pastra diabetul zaharat sub control.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 11612

Prunele si beneficiile lor pentru sanatate

prunele-beneficii-sanatatePruna este unul dintre acele fructe unice care sunt disponibile intr-o varietate de culori si dimensiuni. Variind de la violet, roșu la verde și galben, aceste fructe, sunt disponibile pe tot parcursul verii. Iata principalele beneficii pe care ti le poate oferi consumul de prune:

1. Previne anemia: Daca esti anemic din cauza deficientei de fier, atunci ar trebui sa consumi prune, impreuna cu alte surse de fier. Pentru a permite o absorbtia cat mai buna a fierului, corpul tau are nevoie de vitamina C și prunele sunt bogate in vitamina C. O cana de prune taiate (aproximativ 165 g) va poate da 15,7 mg de vitamina C. Aceasta este aproximativ 26% din aportul zilnic recomandat.

2. Amelioreaza constipatia: Daca sistemul digestiv este in general sanatos și consumati cantitatea adecvata de fibre si apa, impreuna cu alimente sanatoase nu vei mai avea probleme cu constipatia. Prunele sunt bogate in fibre alimentare. O mana de fibre ar putea creste cantitatea dvs necesara de fibre cu 4%.

Citeste mai mult Comentarii (3) Vizualizari: 2396

10 alimente sanatoase pentru pacientii cu Cancer

 

dieta-sanatoasa-pentru-tratamentul-cancerUn regim alimentar în timpul tratamentului cancerului include o multime de fructe si legume, cereale integrale si proteine, și foarte putine grasimi, prajeli sau alimente dulci proaspete. Acestea sunt alimente care va pot ajuta, ca să vă gestionați tratamentele, fie că este vorba de chimioterapie, radioterapie sau intervenții chirurgicale.
Important: Unele studii arată că efectele antioxidante ale unor alimente ar putea interfera cu unele tratamente de chimioterapie, astfel încât mai bine consultați întotdeauna un medic înainte de a adăuga orice suplimente la dieta dvs.

Citeste mai mult Comentarii (3) Vizualizari: 12337

Durata de digestie a alimentelor, cum sa combinam alimentele pentru o nutritie sanatoasa

alimentatie-digestia-alimentelorCum sa mancam sanatos fara a avea probleme digestive, balonari s.a.m.d.
Nimeni nu-si doreste o digestie lenta, un stomac incarcat si plin cu mancare pentru nenumarate ore. Daca mancarea ajunge in intestinul dumneavoastra nedigerata bine ea intra in putrefactie in interiorul organismului si poate ramane blocata acolo. Astfel veti avea in organism o sursa constanta de substante toxice care va otravesc zi de zi, va expun foarte multor boli si dezvolta un mediu propice pentru dezvoltarea bacteriilor daunatoare dar si parazitilor intestinali. De aceea este indicat ca din cand sa ne curatam organismul prin detoxifiere, clisme, ceaiuri diuretice..

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 64625

7 Alimente care va Cresc Libidoul

 

 

alimente-pentru-cresterea-libidouluiExistă o multime de produse alimentare care contin anumite vitamine și componente care pot imbunatati functia si experienta sexuala.
Iata cele mai importante alimente:

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 12289

ULEIURI

COSMETICE

NUTRITIE

Cele mai citite