vegis.ro%20

Totul despre catina: frunzele si florile de catina la fel de bune ca si fructele

catina-tratamente-naturiste

Catina este o planta. Atat frunzele cat si florile și fructele sunt folosite in medicina. Frunzele de cătină și florile sunt folosite pentru tratarea artritei , ulcere gastro-intestinale, gută  și erupții cutanate cauzate de boli infectioase, cum ar fi rujeola.

Un ceai care conține frunze de cătină este folosit ca o sursă de vitamine, antioxidanti, blocuri de proteine (aminoacizi), acizi grași și minerale, pentru imbunatatirea tensiunii arteriale și reducerea nivelului de colesterol , prevenirea și controlul sângelui, boli ale vaselor de sange și stimularea imunității.

Citeste mai mult Comentarii (2) Vizualizari: 6604

Alimente pentru Inima ta.

 

 

alimente-pentru-inima

Ierburile proaspete pot face multe pentru sanatatea inimii tale atunci când se înlocuiesc sarea, zahărul și grăsimile.  Alegeti: rozmarin, salvie, oregano, cimbru și plante care contin antioxidanti.







 

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 4756

De ce este bun Ghimbirul pentru sanatate?

ghimbir

Ghimbirul a fost mult timp apreciat pentru numeroasele sale beneficii pentru sanatate, care includ facilitarea  digestiei in gazul gazelor intestinale , calmarea racelii si a gripei si in cazurile de gastropareza.
Cercetarile arata eficacitatea acestui aliment in tratarea greturilor si varsaturilor  provocate de sarcini si chiar raul la drum lung fie ca e vorba de rau de mare sau de masina.

Citeste mai mult Comentarii (1) Vizualizari: 2180

Alimente Bogate in Probiotice

iaurt

Iaurtul:
Iaurtul este sursa cea mai familiara de probiotice - bacterii "bune", cum ar fi Lactobacillus sau bifidobacteriicare menține un echilibru sănătos în intestin. Studiile sugereaza ca probioticele pot ajuta la ameliorarea intolerantei la lactoza. De asemenea, acestea ar putea ajutacand aveti  gaze, diaree  sau alte probleme digestive.

Citeste mai mult Comentarii (1) Vizualizari: 7739

Cum sa ne ferim de Constipatie prin nutritie

constipatia

 Femeile sufera cel mai grav de constipatie atat din cauza miscarii lente a alimentelor pe tractul gastro-intestinal  cat si a hormonilor feminini.

O modalitate de a păstra lucrurile în mișcare este de a obține suficiente fibre in dieta ta, ceea ce face scaunul mai consistent și mai moale. Crește treptat cantitatea de fibre din dieta ta, până vei primi cel puțin 20-35 de grame de fibre pe zi.
      Surse bune de fibre se gasesc in:

Tărâțe și alte cereale integrale se găsesc în cereale, pâine, și orez brun
Legume cum ar fi varza de Bruxelles, morcovi, și sparanghel
Fructe proaspete sau fructe uscate, cum ar fi stafide, caise, prune uscate
Fasole

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 2305

ULEIURI

COSMETICE

NUTRITIE

Cele mai citite