vegis.ro%20

Aronia, cel mai puternic antioxidant si alte beneficii

Aronia-cel-mai-puternic-antioxidant-si-alte-beneficiiAronia Melanocarpa provine din estul  Americii de Nord (creste preponderent in mlastini sau paduri umede) si este considerat in momentul de fata un super aliment datorita proprietatilor si beneficiilor sale pentru sanatate.
Studii recente din 2005 au plasat acest produs in topul celor mai buni antioxidanti naturali. Conform tabelelor comparative disponibile pe oracvalues.com, site dedicat masurarii valorii ORAC ( Oxygen Radical Absorbtion Capacity) , valoare ce determina capacitatea antioxidantilor de a neutraliza radicalii liberi, Aronia are un scor de 80 de unitati, cel mai ridicat dintre toate fructele. Consumând 100 g din aceste fructe de aronia vom acoperi necesarul de acid folic, foarte important pentru femeile însărcinate.

Citeste mai mult Comentarii (1) Vizualizari: 13706

Sucul de turmeric, beneficii si proprietati pentru sanatate

Sucul-de-turmeric-beneficii-si-proprietati-pentru-sanatateTurmericul este o planta din ce in ce mai cunoscuta la noi, foarte buna pentru sanatate datorita celor peste 300 de antioxidanti aflati in compozitia sa. Turmericul se serveste adesea sub forma de pulbere in dieta zilnica, dar puteti face si un suc foarte bun si racoritor cu foarte multe beneficii pentru sanatate.

Doza zilnica de turmeric recomandata este de 1 lingurita.

Iata cat de simplu se poate face sucul de turmeric:

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 8273

Guava, beneficii si proprietati pentru sanatate

Guava-beneficii-si-proprietati-pentru-sanatateGuava este un fruct frecvent intalnit in tarile asiatice, dar mai nou se poate gasi si in tarile occidentale. Atat fructul Guava cat si frunzele sau coaja copacului au numeroase proprietati si beneficii.

Guava contine de 4 ori mai multa vitamina C decat o portocala si de 10 ori mai multa Vitamina C decat o lamaie. De asemeni, mai este bogata in vitaminele B2, K, e, contine multe fibre, calciu , acid folic , fier , cupru, mangan , fosfor și potasiu.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 16319

Beneficiile si proprietatile humusului pentru sanatate, exemplu de reteta

Beneficiile-si-proprietatile-humusului-pentru-sanatate-exemplu-de-retetaHumusul se prezinta sub forma de pasta si se face din naut (alimentul de baza) si alte ingrediente. Este foarte bogat in proteine, fibre si grasimi sanatoase care ajuta la scaderea colesterolului si impiedica acumularea de zahar in sange. Ofera foarte multa energie si datorita celorlalte ingrediente din compozitie , cum ar fi: ulei de masline, usturoi, suc de lamaie, piper, sare si praf de chimen.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 5223

Indulcitori naturali: Stevia, Sirop de artar, Mierea

Indulcitori-naturali-Stevia-Sirop-de-artar-MiereaZaharul rafinat este unul dintre cele mai nocive si daunatoare alimente din dieta omului modern. Conform studiilor, am ajuns sa consumam de 5 ori doza maxima recomandata de zahar zilnic, iar acest lucru se intampla pentru ca o multitudine de produse din comert contin mai mult zahar rafinat de cat ne-am astepta, acesta apare in sucurile pe care le bem si chiar in conservele pe care le consumam. Fiecare lingurita de zahar din cafea se cumuleaza catre un total zilnic ce isi pune amprenta asupra organismului in cele mai neplacute moduri. Asta nu inseamna insa ca cei pentru care o gustare dulce sau cafeaua din timpul zilei sunt rasfatul bine meritat nu exista alternative.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 7556

ULEIURI

COSMETICE

NUTRITIE

Cele mai citite