vegis.ro%20

Capsula de slabit Arpfarm 100% din plante

Capsula-de-slabit-Arpfarm-din-plante-bio-plafar

1a1 pret plafar

Capsula de slabit Arpfarm este un produs realizat 100% din plante, asadar 100% natural. El imbina cunostintele traditionale chinezesti cu tehnologia moderna de extragere a substantelor folositoare din fructe si plante, pentru a va ajuta pe dumneavoastra sa scapati usor si sigur de kilogramele in plus.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 5777

Top 5 Plante medicinale pentru pierderea in greutate

plante-care-ajuta-la-slabit

Iata 5 plante care te pot ajuta sa slabesti mult mai usor:

Uleiul de cocos: Uleiul de nuca de cocos face minuni pentru pielea uscata si deteriorata , taieturi , vanatai  si accelereaza vindecarea, in timp ce lupta impotriva infectiilor in acelasi timp. Uleiul de cocos este diferit de alte grasimi saturate , deoarece acesta este compus din acizi grasi cu un lant mediu.

 

Coleus Forskohlii , Plectranthus barbatus : Forskolin , Coleus Indian , False Boldo

Planta traditionala Ayurevedic folosita pentru tratarea hipertensiunii arteriale , ajuta la pierderea in greutate , imbunatateste digestia si absorbtia nutrientilor , lupta impotriva cancerului , si intareste sistemul imunitar.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 3167

Cum functioneaza Dieta Clinica Mayo?

clinica-mayo-dieta-slabitIn ghidul "Dieta Clinica Mayo", veti lucra pe doua parti: "veti slabi!" și "veti trai mai sanatos!" Partea 1 se concentreaza pe 15 obiceiuri-unele pentru a adauga și celelalte pentru a da jos. Nu se numara caloriile, se pot manca fructe si legume fara limita. Dupa doua saptamani, începi partea 2, unde inveti cam cate calorii ar trebui sa mananci pentru a slabi, fie sau sa iti mentii greutatea și de unde ar trebui sa iei aceste calorii pentru a duce un regim de viata sanatos. Vei invata un model de alimentatie sanatoasa pe care ar fi bine sa-l urmezi toata viata.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 2027

Dieta vegetariana chiar functioneaza? Principii de baza

dieta-vegetariana

Cum functioneaza dieta vegetariana? Ei bine, ce fel de vegetarian vrei sa fii? Cei mai multi aleg o abordare lacto-ovo , si intorc spatele carnii, pestelui, carnii de pasare si mananca doar produse lactate si oua. (Lacto-vegetarieni, pe de alta parte, elimina oualele, in timp ovo-vegetarienii elimina produsele lactate ; veganii exclud toate produsele de origine animala.). Pentru tabara lacto-ovo, cartea "2010 Dietary Guidelines" poate ajuta sa va dezvoltati un plan sanatos. Puteti sari peste primele 80 de pagini si doar sa va dati seama cate calorii fara carne ar trebui sa consumati (Anexa 6, pagina 78) si de unde acestea ar trebui sa vina (Anexa 8, pagina 81) pentru a obtine toate substantele nutritive de care aveti nevoie. O dieta zilnica de 2.000 de calorii, de exemplu, ar trebui sa includa 2 cani de fructe; 2 ½ cesti de legume; 3 cesti de lapte, 6 de cereale, si 5 ½ echivalenti de proteine. Primele pagini va vor spune cata mancare este intr-o uncie. Pentru cereale, o uncie-este echivalentul la o felie de paine; pentru proteina, un ou sau un sfert de ceasca de fasole fiarta.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 1651

Cum functioneaza Dieta DASH? Plan de dieta.

dieta-dash1La inceput,trebuie sa te decizi cat de mult vrei sa citesti? Institutul national al Inimii, Plamanilor si Sangelui ( NHLBI), care au ajutat la crearea dietei DASH, publica 2 ghiduri asupra dietei. Unul are 64 de pagini in timp ce celalalt are doar 6 pagini, Ambele iti prezinta acelasi proces de determinare a aportului de calorii pentru varsta si activitatea ta, iti spun de unde trebuie sa vina aceste calorii si iti amintesc sa consume mai putina sare. E chiar atat de simplu.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 2065

Dieta Biggest Loser -Dieta cu care slabim cel mai repede

dieta-pierdere-greutate-multaCum functioneaza dieta Biggest Loser?
In primul rand trebuie sa alegi o carte numita Biggest Loser pe care sa o urmezi. Toate se bazeaza pe aceleasi principii. Cat de mare este apetitul tau pentru citit ? Exista editia din 2005 scurta si la obiect, varianta mai voluminoasa din 2009 cu o introducere de 30 de zile si media dintre cele doua editia din 2010 – 6 Weeks to a Healthier You.
Toate se bucura de un success enorm din partea concurentilor emisiunii Biggest Loser, ponturi pentru crearea unui meniu personal bazat pe piramida alimentelor si suggestii la cum sa elimini caloriile prin transpiratie.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 3291

Dieta Atkins-beneficii,principii si sfaturi

dieta-atkins-menuCum functioneaza dieta Atkins?

Treci prin patru "faze" incepand cu foarte puțini carbohidrati si consumi progresiv tot mai mult până cand ajungi la greutatea dorita. Pastrarea carbohidratilor sub control nu este la fel de simplu precum a spune NU zaharului și cartofilor la cuptor. Veți pastra listele de alimente acceptabile la îndemana și veti perfectiona abilitatile dumneavoastra aritmetice. In faza 1, de exemplu, ai permis 20 de grame pe zi de "carbohidrati net" , 12 pana la 15 dintre ei de la "legume de baza"  bogate in fibre.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 1670

Dieta cu prajituri

dieta-cu-prajituri-slabesteCum functioneaza dieta cu prajituri ?
In primul rand comanda prajiturile sau le poti face singur daca sti sa calculezi exact numarul de calorii. Este o dieta creata in 1975 ( si inca mai este preparata ) de catre Sanford Siegal, un fizician bariatric din Florida care se specializeaza in tratarea pacientilor suprapoderali. Consuma ca parte a unui program bine stabilit. Serveste o cina de aproximativ 500-700 de calorii. Repeta de cate ori doresti tu, fie  doua luni sau chiar doi ani

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 1613

Dieta Anti-inflamatorie a lui Dr.Weil

dieta-anti-inflamatorieCum functioneaza Dieta Anti-Inflamatorie a lui Dr.Weil?
Aceasta dieta se bazeaza pe un aport zilnic de 2000 pana la 3000 de calorii, asta depinzand de gen, greutate si nivelul de activitate. Aproape 40-50% din calorii vor venii de la carbohidrati, 30% din grasimi si 20-30% din proteine. Weil sugereaza sa consumam toate cele 3 tipuri.
Se bazeaza pe o dieta mediteraneana, spune Weil cu o aditie de ceai verde si ciocolata neagra. Programul presunpune o varietate de mancaruri proaspete si accent pus pe fructe si legume, care, spune Weil ofera fitonutrienti care lupta cu cancerul si alte boli degenerative. In plus, el recomanda consumul de omega-3 acizi grași și evitarea alimentelor fast-food și prăjite. Orientările devin mai specifice cand vine vorba de componente dietetice. Spre sfarsit, opteaza pentru alimente mai puțin procesate, bazate pe carbohidrati sanatosi cum ar fi cereale integrale, fasole, dovlecei si fructe de padure. Vei reduce grasimile saturate, care se găsesc în unt, smântână, carne grasa, margarină, și uleiuri hidrogenate partial. În schimb, grasimea dietetica va veni de la uleiul de măsline extravirgin, avocado, nuci, si acizi grasi omega-3, care s-au dovedit a reduce inflamația.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 2457

Dieta Acida-Alcalina

dieta-alcalina-acidaCum functioneaza Dieta alcalina acida?
A mentine un pH sanatos, echilibrat, depinde de decizii inteligente privind  mancarea, astfel incat mancarurile alcaline sa ocupe mereu un loc pe farfurie. Acestea includ legume, fructe (atat timp cat acestea sunt naturale, nu indulcite sau uscate), semințe incolțite, migdale și linte, tofu și produse din soia. Ca o regula generala , daca doriți sa urmati  o dieta stricta, 80 la suta din ceea ce mananci ar trebui se fie alimentele alcaline si  20 la suta alimente acide. Ar trebui sa se aplice aceasta regula la fiecare masa, bautura si  gustare.

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 2892

Dieta ABS, o dieta echilibrata

dieta-abs-grasimea-de-pe-abdomenCum funcționeaza Dieta ABS? Aceasta presupune  un plan de sase saptamani. Vei manca de sase ori pe zi. Fara numararea caloriilor; controlul portiilor este construit într-un program. Cei care tin dieta vor alterna mesele  mai mari cu micile gustari; de obicei, vei avea o gustare cu doua ore înainte de prânz, înca una cu doua ore înainte de cina, și înca una doua ore dupa cina. Fiecare masa trebuie sa conțina cel puțin doua dintre “12 Abs Diet Powerfoods”, cum ar fi migdalele, fasolea, spanacul, mancare instanta de fulgi de ovaz, oua, unt de arahide, zmeura, ulei de masline și cereale integrale. Sunt oferite planuri de masa ample și rețete, toate continand proteine, fibre, calciu, și grasimi sanatoase. Carbohidratii rafinati, grasimile procesate si saturate, și siropul de porumb cu niveluri mari de fructoza  sunt descurajate. Ai o " masa de trisare ", o data pe saptamâna, atunci când se poate uita dieta și se poate manca orice doriti. Exercitiul este la fel de important ca hrana. Un program saptamanal și explicații vizuale sunt incluse în cartea lui Zinczenko The New Abs Diet(Rodale, 2010).

Citeste mai mult Comentarii (0) Vizualizari: 2318

ULEIURI

COSMETICE

NUTRITIE

Cele mai citite