Bioportal

Dieta Vegan,pro si contra.

vegan-dieta

 

Dieta Vegan Pareri Pro si Contra:
Pro: este foarte bogata in alimente care contin figre
Pro: are beneficii foarte bune asupra sanatatii
Contra: este foarte restrictiva
Contra: implica multa munca



 

        În timp ce vegetarieni elimina din dieta carnea, peștele si carnea de pasăre , veganiii merg un pas mai departe, aliminand toate  produsele de origine animală , chiar lactate și ouă.
       Veganii pot mânca produse de patiserie (prajiturele  de exemplu), daca sunt facute fără unt, ouă, sau albumina.
Mancand  o multime de fructe, legume si cereale integrale, veți avea probabil senzatia de satietate cu mai putine calorii decat e permis în fiecare zi.Cu acest deficit caloric si cu ceva activitate fizica ar trebui a slabiti fara probleme.
       Pastreaza colesterolul si tensiunea arteriala sub control datorita lipsei grasimilor saturate.
Poate preveni si controla diabetul.

Lasa un comentariu

Lasa un comentariu ca si vizitator

0
terms and condition.
  • Momentan nu sunt comentarii

Stickies

  • Momentan nu sunt comentarii

Lovies

  • Momentan nu sunt comentarii

ULEIURI

COSMETICE

NUTRITIE

Cele mai citite